Hoe beginnen we
Je start hier steeds met een basisschema. De reden hierachter is het opbouwen van spieren en aanhechtingen hiervan. Als we deze stap overslaan heb je meer kans op kwetsuren. Na een aantal weken dit schema gevolgd te hebben schakelen we over op een gepersonaliseerd trainingsschema. Dit wordt tot op vandaag nog steeds met de hand geschreven speciaal voor jou.
Bepaal zelf jouw doel! Trainingsschema steeds op afspraak.
