Hoe werkt het

Gemiddeld 12 à 16 weken voor de wedstrijd beginnen we met de voorbereiding, zowel voeding als training. Elke 3 weken doen we een check-up en sturen we bij. De laatste maand doen we een wekelijkse controle zodat we er zeker van zijn dat je wedstrijd klaar bent.

Ik ga als coach mee naar een wedstrijd om de voorbereidingen samen met jou te doen. Dit vooral voor bodybuilders, Bikini Fitness, Miss Physique en Men’s Physique.

Wil je in shape geraken tijdens de zomervakantie? Dan kunnen we ook een coachingtraject aangaan.